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  📅 01 जून 2025 – आज का फिटमनीटेक अपडेट आज का दिन आपके शरीर, दिमाग और वॉलेट – तीनों को स्मार्ट बनाने का है! आइए जानते हैं आज की 3 बड़ी अपडेट्स: 💪 फिटनेस अपडेट: HIIT + योग = सुपर एनर्जी रूटीन अगर आपके पास समय कम है और एनर्जी ज्यादा चाहिए, तो आज से HIIT और योगा को मिलाकर 20 मिनट का रूटीन अपनाएं। रूटीन: – 5 मिनट – बॉडी वॉर्मअप (जंपिंग जैक्स, स्क्वाट्स) – 10 मिनट – HIIT: 30 सेकंड हाई, 30 सेकंड रेस्ट × 5 सेट – 5 मिनट – शांत योग (सुखासन, अनुलोम-विलोम) फायदे: 👉 फैट बर्निंग तेज 👉 स्ट्रेस कम 👉 पूरा दिन एक्टिवनेस 📝 टिप: रोज़ सुबह खाली पेट करें और उसके बाद नींबू पानी लें। 💰 वेल्थ अपडेट: ₹0 से शुरू करें – “Pay Per Task” Apps से कमाएं ₹500/दिन 2025 में स्मार्टफोन से कमाई और भी आसान हो गई है। कुछ नए टॉप Pay Per Task ऐप्स आए हैं: 🔹 टॉप 3 ऐप्स: 1. TaskBucks 2.0 – ₹5–₹20 प्रति टास्क 2. RozDhan Pro – रेफरल से ₹100 तक 3. GigZone – क्विज़, वीडियो देखकर पैसे ✅ कैसे करें शुरुआत? – ऐप डाउनलोड करें – अकाउंट बनाएं (मोबाइल OTP से) – टास्क करें: ऐप डाउनलोड, शेयर,...

  Agentic AI: कैसे यह तकनीक आपके व्यवसाय को पूरी तरह बदल सकती है? 2025 में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) का नया चेहरा है – Agentic AI । यह सिर्फ एक टूल नहीं है, बल्कि एक "स्मार्ट डिजिटल सहायक" की तरह काम करता है जो आपके बिज़नेस के लिए सोचता है, निर्णय लेता है और काम भी खुद करता है। Agentic AI एक ऐसा भविष्य है जहाँ AI सिर्फ इंस्ट्रक्शन नहीं लेता, बल्कि अपने आप कार्यों को समझकर उन्हें पूरा करता है। Agentic AI क्या है? Agentic AI वो AI सिस्टम होते हैं जो: अपने आप निर्णय ले सकते हैं एक टास्क से दूसरे टास्क में खुद जुड़ सकते हैं आपकी तरफ से action ले सकते हैं – बिना हर बार इंसान की अनुमति के उदाहरण: एक Agentic AI कस्टमर के ईमेल को पढ़कर उसका जवाब खुद लिख सकता है, उसके ऑर्डर हिस्ट्री के आधार पर समाधान दे सकता है, और ज़रूरत पड़ने पर सपोर्ट टीम को अलर्ट भी भेज सकता है। Agentic AI का व्यवसाय में उपयोग: कस्टमर सपोर्ट: खुद ग्राहक की समस्या को समझेगा, जवाब देगा और फॉलो-अप भी करेगा। बिज़नेस निर्णय: डेटा पढ़कर रिपोर्ट बना सकता है और सुझाव दे सकता है। मार्क...

परिचय: आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में अगर आपको आगे बढ़ना है तो सिर्फ शरीर नहीं, दिमाग को भी फिट रखना ज़रूरी है। फिटनेस और माइंडसेट का तालमेल आपकी सोच, आत्मविश्वास और सफलता में बड़ा रोल निभाता है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि कैसे यह दोनों एक साथ मिलकर आपकी लाइफ को ट्रांसफॉर्म कर सकते हैं। 1. फिट शरीर = एकाग्र मन जब आप रोज़ एक्सरसाइज करते हैं, तो आपके दिमाग में डोपामिन, सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन्स रिलीज़ होते हैं जो तनाव को घटाते हैं और आपको शांत, खुश और फोकस्ड बनाते हैं। डेली टिप: हर सुबह 20 मिनट वॉक या योग ज़रूर करें। ये आपके पूरे दिन को पॉज़िटिव बना देगा। 2. अनुशासन से आत्मविश्वास फिटनेस की राह में सबसे ज़रूरी चीज़ है डिसिप्लिन। जब आप अपने डाइट और वर्कआउट शेड्यूल को फॉलो करते हैं, तो अपने ऊपर भरोसा और आत्मविश्वास बढ़ता है। माइंडसेट एक्सरसाइज: हर रात सोने से पहले अपने दिन की 3 अच्छी बातों को लिखें। इससे पॉजिटिव सोच बनेगी। 3. माइंडसेट ही बनाता है आपको कंसिस्टेंट हमेशा मोटिवेट रहना आसान नहीं होता, लेकिन एक मज़बूत माइंडसेट ही है जो आपको रोज़ की मेहनत में लगाए रखता है। प्रैक्टिकल उपाय: ...

राजस्थान में 25 मई 2025 से नोतपा की शुरुआत हो रही है, जो 2 जून तक चलेगा। यह नौ दिन सूर्य के रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश के साथ आते हैं और इन्हें साल के सबसे गर्म दिन माना जाता है। क्या होता है नोतपा? " नोतपा " का मतलब है – नौ दिन की तपन। यह वह समय होता है जब सूर्य अपनी पूरी गर्मी के साथ धरती पर असर डालता है। वैज्ञानिक और ज्योतिषीय दोनों ही दृष्टिकोण से यह समय बेहद खास माना जाता है। नोतपा का असर: मौसम पर: इन दिनों में तेज गर्म हवाएं चलती हैं जिन्हें "लू" कहा जाता है। तापमान कई बार 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है। खेती पर: किसान मानते हैं कि नोतपा जितना गर्म होगा, मानसून उतना ही अच्छा रहेगा। यह समय खरीफ फसलों की तैयारी का संकेत देता है। जनजीवन पर: हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से सावधान रहना ज़रूरी है। दिन के समय बाहर निकलने से बचना चाहिए। क्या कहते हैं जानकार? मौसम विशेषज्ञों के अनुसार, नोतपा एक तरह से मानसून का पूर्व संकेत भी होता है। अगर इस दौरान तेज गर्मी पड़ती है, तो अच्छी बारिश की उम्मीद की जाती है। FitMoneyTech की सलाह: दोपहर 12 से 4 बजे तक धूप म...